2018-08-11 室内運動を極める 内向的でも明るく楽しく 運動 今日はフィットネスバイクを使ってみました。 本を読みながら漕いでいたら、気付いたら30キロ以上走っていました。 今日の睡眠 深く眠った感じがありました。 全体的な質はいい方じゃないでしょうか。