まずはこちらをご覧ください。 深い睡眠時間が過去最高の値になりました。 ほとんど4時間です。 驚いたことに、起きてから6時間くらいはぼーっとしていて、パフォーマンスは良くなかったのです。 深く眠りすぎることもいいことばかりではないんだとわかりま…