今日は引きこもりでした

昨晩は久し振りに人とお酒を飲みました。

よく考えたらお酒を飲むこと自体が久し振りだった気がします。

睡眠状態を見ると、初めの方にすとんと落ちていますが、深い眠りにまではいってないのがわかります。

人によるのですが、私はお酒を飲むと眠りが浅くなるタイプです。

一時期毎日飲んでいた時がありましたが、しばらくは控えめにしようと思います。

今日は二日酔いとまではいきませんが、頭がぼーっとしていたので、部屋でエアロバイクを漕いで心拍数を上げながら読書をしていました。