体調が悪い時

今日は家でぐったりして過ごしました。

原因は睡眠を中心とする生活の乱れだと思います。

体が動かなかったので頭と体を使わずにできることをしました。

大好きな伊藤潤二さんの作品を読みました。

夕方には少し回復したので、外を散歩しました。

今日の睡眠

明日からまた頑張ります。