今日は家でぐったりして過ごしました。 原因は睡眠を中心とする生活の乱れだと思います。 体が動かなかったので頭と体を使わずにできることをしました。 大好きな伊藤潤二さんの作品を読みました。 夕方には少し回復したので、外を散歩しました。 今日の睡眠…