こんばんは。 今日は昨日の続きで、睡眠についてのお話です。 私たち人間は老化によって自然と早寝早起きになっていきます。 日米合同の研究では、男性の場合、40代後半からその傾向が強くなることがわかっています。 それに対して女性は、その現象が約10年…