昼間と夜

昼間はエアロバイクに乗りながら6分サイクル読書をしています。

なぜ6分かというと、ちょうどよかったからです。

5分だとあっという間すぎて、7分だと飽きてくる、、

じゃあ6分だ、ということでやっています。

運動しながらの読書は集中力が高まるので、非常に効果的です。

それに対して、夜は早く眠気が来るように座りながらリラックスして読みます。

睡眠

6時間寝ました。

最近本や睡眠のことしか載せていないですが、遊びで株式投資をしています。

3ヶ月くらいやっているので段々と仕組みがわかってきました。