昼間はエアロバイクに乗りながら6分サイクル読書をしています。 なぜ6分かというと、ちょうどよかったからです。 5分だとあっという間すぎて、7分だと飽きてくる、、 じゃあ6分だ、ということでやっています。 運動しながらの読書は集中力が高まるので、非常…