今日は姿勢に気を付ける一日にしました。 疲れてくると姿勢が悪くなり、肺が圧迫されて呼吸が浅くなるからです。 呼吸が浅くなると酸素を取り込めず、脳が酸素不足になり情報処理能力や集中力が下がります。 そういうわけで、今日の目標は姿勢に気をつけるこ…
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