夜中に心拍数が34まで下がっていてびっくりしました。 心拍数が60で1秒に一回心臓が脈打つので、2秒に約1回脈打っていたことになります。 体が全力で休みたがっていたんだと考えるようにします。 今日の睡眠 久しぶりに7時間を超えました。 最近は寝起きに睡…