今日はしっかりと寝ました。 おとといから体がだるくなり、体の不調とともに精神面も不調になりました。 そのため読書や勉強ができない状態が続き、余計にストレスが溜まるという負のスパイラルに陥っていました。笑 今日は調子がいいので食後に運動をしよう…
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