こんばんは。 今日は私の寝る前の習慣について。 私は寝るまでにかかる時間が短いのですが、その理由は眠る準備を寝る1時間前から始めているからなんです。 普段は22:30には寝るようにしているので、21:30に始めています。 難しいことはしていません。 ただ…