ミルクココアを作る

デロンギのエスプレッソマシンはホットミルクを作る機能があるので、それにココアパウダーを混ぜてミルクココアを作ってみました。

今日はお休みだったので、ゆっくり過ごしました。

先週動きすぎたためか、ほとんど止まって過ごしたと思います。

とはいうものの、自転車で10キロくらい走ったりしています。

今日は外を走りました。

引きこもり体質なので基本的に家の中でエアロバイクを漕ぐだけでもいいのですが、自転車に乗るために外に行くのも好きです。

睡眠

寝すぎた！と思って急に起きたので、このようなグラフになっています。